Сравнить продукты Молоко и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~1.2µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.37g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.97g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.99g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.92g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.75г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.633g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.277g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.035g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~5.2g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 42kcal | 42kcal | |
| Белки | 3.37g | 3.37g | |
| Жиры | 0.97g | 0.97g | |
| 4.99g | 4.99g | ||
| Углеводы | 4.99g | 4.99g | |
| Холестерин | 5mg | 5mg | |
| Витамин D | 48IU | 48IU | |
| Магний | 11mg | 11mg | |
| Кальций | 125mg | 125mg | |
| Калий | 150mg | 150mg | |
| Железо | 0.03mg | 0.03mg | |
| Сахар | 5.2g | 5.2g | |
| Медь | 0.01mg | 0.01mg | |
| Цинк | 0.42mg | 0.42mg | |
| Фосфор | 95mg | 95mg | |
| Натрий | 44mg | 44mg | |
| Витамин A | 196IU | 196IU | |
| Витамин A, RAE | 58µg | 58µg | |
| Витамин E | 0.01mg | 0.01mg | |
| Витамин D | 1.2µg | 1.2µg | |
| Марганец | 0.003mg | 0.003mg | |
| Селен | 3.3µg | 3.3µg | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | |
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.185mg | |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.093mg | |
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.361mg | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.037mg | |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.47µg | |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | |
| Холин | 17.7mg | 17.7mg | |
| Насыщенные жиры | 0.633g | 0.633g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 0.277g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.035g | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.043mg | |
| Треонин | 0.143mg | 0.143mg | |
| Изолейцин | 0.174mg | 0.174mg | |
| Лейцин | 0.319mg | 0.319mg | |
| Лизин | 0.282mg | 0.282mg | |
| Метионин | 0.088mg | 0.088mg | |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0.174mg | |
| Валин | 0.22mg | 0.22mg | |
| Гистидин | 0.101mg | 0.101mg | |
| 0.004g | 0.004g | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | 0.027g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
14%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (5 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (5.2 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (44 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.633 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах