Сравнить продукты Молоко и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2000% |
| Содержит больше МедьМедь | +1510% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8966.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6433.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1330.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +25.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +374.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.51g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1351.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 42kcal | 119kcal |
|
| Белки | 3.37g | 3.51g |
|
| Жиры | 0.97g | 1g |
|
| 4.99g | 22.37g |
|
|
| Углеводы | 4.99g | 23.67g |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Витамин D | 48IU | 0IU |
|
| Магний | 11mg | 44mg |
|
| Кальций | 125mg | 3mg |
|
| Калий | 150mg | 62mg |
|
| Железо | 0.03mg | 0.63mg |
|
| Сахар | 5.2g | 0.13g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.3g |
|
| Медь | 0.01mg | 0.161mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.91mg |
|
| Фосфор | 95mg | 100mg |
|
| Натрий | 44mg | 2mg |
|
| Витамин A | 196IU | 3IU |
|
| Витамин A | 58µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.02mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.003mg | 0.272mg |
|
| Селен | 3.3µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.106mg |
|
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.082mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 1.33mg |
|
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.171mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.108mg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 19µg |
|
| Холин | 17.7mg | 11.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.633g | 0.172g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 0.184g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.508g |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.113mg |
|
| Изолейцин | 0.174mg | 0.148mg |
|
| Лейцин | 0.319mg | 0.446mg |
|
| Лизин | 0.282mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.088mg | 0.07mg |
|
| Фенилаланин | 0.174mg | 0.185mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.184mg |
|
| Гистидин | 0.101mg | 0.075mg |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
10%
Итоговая оценка минералов
14%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшено содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.461g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах