Сравнить продукты Молочный коктейль и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +231.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +296.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1050% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +550% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1935.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +397.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +595.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +820% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +320.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +982.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7854.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 112kcal | 35kcal |
|
| Белки | 3.86g | 1.89g |
|
| Жиры | 3.03g | 0.28g |
|
| Витамин C | 0mg | 9.7mg |
|
| 17.75g | 4.68g |
|
|
| Углеводы | 17.75g | 7.88g |
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Витамин D | 48IU | 0IU |
|
| Магний | 12mg | 18mg |
|
| Кальций | 146mg | 44mg |
|
| Калий | 183mg | 146mg |
|
| Железо | 0.1mg | 0.65mg |
|
| Сахар | 17.75g | 3.63g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.2g |
|
| Медь | 0.051mg | 0.057mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 115mg | 29mg |
|
| Натрий | 95mg | 1mg |
|
| Витамин A | 91IU | 633IU |
|
| Витамин A | 25µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.46mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.285mg |
|
| Селен | 2.3µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.614mg |
|
| Витамин B5 | 0.368mg | 0.074mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 47.9µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 33µg |
|
| Холин | 14.3mg | 16.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.886g | 0.064g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.145g |
|
| Триптофан | 0.054mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.174mg | 0.082mg |
|
| Изолейцин | 0.234mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 0.378mg | 0.116mg |
|
| Лизин | 0.306mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.097mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 0.186mg | 0.069mg |
|
| Валин | 0.258mg | 0.093mg |
|
| Гистидин | 0.105mg | 0.035mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
23%
Итоговая оценка минералов
18%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.822g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стручковая фасоль ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стручковая фасоль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах