Сравнить продукты Молочный коктейль и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1260.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13600% |
| Содержит больше МедьМедь | +3821.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1197.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +509.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27042.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2203.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1671.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +437% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1254.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4228.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +972.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1174.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +513.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +824.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.051mg | 2mg | 217% |
| Железо | 0.1mg | 13.7mg | 170% |
| Марганец | 0.014mg | 3.8mg | 165% |
| Белки | 3.86g | 49.2g | 91% |
| Фосфор | 115mg | 701mg | 84% |
| Витамин B9 | 7µg | 303µg | 74% |
| Магний | 12mg | 306mg | 70% |
| Калий | 183mg | 2490mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.691mg | 55% |
| Цинк | 0.39mg | 5.06mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.569mg | 41% |
| Витамин B5 | 0.368mg | 1.976mg | 32% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 2.587mg | 15% |
| Калорийность | 112kcal | 337kcal | 11% |
| Кальций | 146mg | 244mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 0.268g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1.045g | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 0IU | 6% |
| Углеводы | 17.75g | 35.89g | 6% |
| Натрий | 95mg | 3mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.251mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 25µg | 2µg | 3% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Селен | 2.3µg | 3.3µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 0.409g | 1% |
| Жиры | 3.03g | 2.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.75g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 17.75g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.054mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.174mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 0.234mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 0.378mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 0.306mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.186mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 0.258mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.105mg | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
58%
Итоговая оценка минералов
18%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.618g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах