Сравнить продукты Монтерей Джек и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +73.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +355.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 373kcal | 280kcal |
|
| Белки | 24.48g | 27.5g |
|
| Жиры | 30.28g | 17.1g |
|
| 0.68g | 3.1g |
|
|
| Углеводы | 0.68g | 3.1g |
|
| Холестерин | 89mg | 54mg |
|
| Витамин D | 22IU | 13IU |
|
| Магний | 27mg | 26mg |
|
| Кальций | 746mg | 731mg |
|
| Калий | 81mg | 95mg |
|
| Железо | 0.72mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 0.5g | 1.23g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.027mg |
|
| Цинк | 3mg | 3.13mg |
|
| Фосфор | 444mg | 524mg |
|
| Натрий | 600mg | 16mg |
|
| Витамин A | 769IU | 517IU |
|
| Витамин A | 198µg | 137µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 14.5µg | 15.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 9µg |
|
| Холин | 15.4mg | 18.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.066g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.509g |
|
| Триптофан | 0.315mg |
|
|
| Треонин | 0.871mg |
|
|
| Изолейцин | 1.519mg |
|
|
| Лейцин | 2.344mg |
|
|
| Лизин | 2.037mg |
|
|
| Метионин | 0.641mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.289mg |
|
|
| Валин | 1.635mg |
|
|
| Гистидин | 0.859mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
22%
Итоговая оценка минералов
72%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 584mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.199g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах