Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Морошка и Айва

Сравнить

Infographic

Морошка vs Айва infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +63.6%
Содержит больше Фосфор +105.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.7
Содержит больше Кальций +63.6%
Содержит больше Фосфор +105.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +953.3%
Содержит больше Витамин A +425%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3 +350%
Содержит больше Витамин C +953.3%
Содержит больше Витамин A +425%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3 +350%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
70
Морошка
8
Айва
Итоговая оценка минералов
3
Морошка
8
Айва

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
14%
Морошка
2%
Айва
Carbohydrates
9%
Морошка
15%
Айва
Жиры
4%
Морошка
0%
Айва

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Морошка Айва
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Морошка Айва
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка
Морошка дешевле (Разница - $0.7)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Айва
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Айва
Продукт Айва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Морошка Айва Мнение
Калорийность 51 57 Айва
Белки 2.4 0.4 Морошка
Жиры 0.8 0.1 Морошка
Витамин C 158 15 Морошка
Углеводы 8.6 15.3 Айва
Холестерин 0 Морошка
Витамин D
Железо 0.7 0.7
Кальций 18 11 Морошка
Калий 197 Айва
Магний 8 Айва
Сахар
Клетчатка 1.9 Айва
Медь 0.13 Айва
Цинк 0.04 Айва
Крахмал
Фосфор 35 17 Морошка
Натрий 4 Морошка
Витамин A 210 40 Морошка
Витамин E
Витамин D
Витамин B1 0.05 0.02 Морошка
Витамин B2 0.07 0.03 Морошка
Витамин B3 0.9 0.2 Морошка
Витамин B5 0.081 Айва
Витамин B6 0.04 Айва
Витамин B12 0 Айва
Витамин K
Витамин B9 0 Айва
Транс-жиры 0 Морошка
Насыщенные жиры 0.01 Морошка
Мононенасыщенные жиры 0.036 Айва
Полиненасыщенные жиры 0.05 Айва
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.