Сравнить продукты Морские водоросли (Ламинария) и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +181.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +324.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +637.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31% |
| Содержит больше СеленСелен | +328.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1640% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2344.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +847.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +297.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +313.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +684% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +172.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 66µg | 2.7µg | 53% |
| Витамин B9 | 180µg | 19µg | 40% |
| Клетчатка | 1.3g | 8g | 27% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Железо | 2.85mg | 1.02mg | 23% |
| Углеводы | 9.57g | 75.03g | 22% |
| Магний | 121mg | 43mg | 19% |
| Калий | 89mg | 656mg | 17% |
| Кальций | 168mg | 39mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.165mg | 13% |
| Калорийность | 43kcal | 282kcal | 12% |
| Натрий | 233mg | 2mg | 10% |
| Цинк | 1.23mg | 0.29mg | 9% |
| Медь | 0.13mg | 0.206mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.066mg | 6% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 1.274mg | 5% |
| Селен | 0.7µg | 3µg | 4% |
| Фосфор | 42mg | 62mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0.4mg | 3% |
| Марганец | 0.2mg | 0.262mg | 3% |
| Белки | 1.68g | 2.45g | 2% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Холин | 12.8mg | 6.3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 0.032g | 1% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.589mg | 1% |
| Жиры | 0.56g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.27g | 67.03g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 63.35g | N/A |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.052mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 0.036g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.019g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.049mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 0.084mg | 0% |
| Лизин | 0.082mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.025mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.05mg | 0% |
| Валин | 0.072mg | 0.071mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.032mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
12%
Итоговая оценка минералов
41%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.215g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 62.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли (Ламинария) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морские водоросли (Ламинария) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах