Сравнить продукты Морские водоросли (Ламинария) и Листья амаранта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28% |
| Содержит больше КалийКалий | +586.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +342.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +903.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1343.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1627.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
2.46 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
4.02 г
Вода:
91.69 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +340.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.076 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.147 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 66µg | 1140µg | 895% |
| Витамин C | 3mg | 43.3mg | 45% |
| Марганец | 0.2mg | 0.885mg | 30% |
| Витамин B9 | 180µg | 85µg | 24% |
| Магний | 121mg | 55mg | 16% |
| Витамин A | 6µg | 146µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.192mg | 15% |
| Калий | 89mg | 611mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.064mg | 12% |
| Натрий | 233mg | 20mg | 9% |
| Железо | 2.85mg | 2.32mg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Кальций | 168mg | 215mg | 5% |
| Медь | 0.13mg | 0.162mg | 4% |
| Цинк | 1.23mg | 0.9mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Углеводы | 9.57g | 4.02g | 2% |
| Белки | 1.68g | 2.46g | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.027mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 0.091g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.147g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 23kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.658mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.158mg | 1% |
| Фосфор | 42mg | 50mg | 1% |
| Жиры | 0.56g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.27g | 4.02g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.119mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.082mg | 0.127mg | 0% |
| Метионин | 0.025mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.072mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.052mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
247%
Итоговая оценка минералов
41%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Листья амаранта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья амаранта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 213mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Листья амаранта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.156g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах