Сравнить продукты Мортаделла и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +296.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1526.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53963.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +519% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1028.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +234.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +906.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +124.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +515.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1378.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.643g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.283mg | 11747% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0µg | 62% |
| Натрий | 1246mg | 249mg | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 21.597g | 26% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.398mg | 23% |
| Жиры | 25.39g | 38.1g | 20% |
| Марганец | 0.03mg | 0.488mg | 20% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B9 | 3µg | 78µg | 19% |
| Белки | 16.37g | 7.3g | 18% |
| Железо | 1.4mg | 2.56mg | 15% |
| Углеводы | 3.05g | 45.1g | 14% |
| Цинк | 2.1mg | 0.53mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 4.894g | 12% |
| Холин | 72.2mg | 6.4mg | 12% |
| Витамин K | 1.6µg | 16.1µg | 12% |
| Калорийность | 311kcal | 551kcal | 12% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 4.168mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.021mg | 8% |
| Медь | 0.06mg | 0.114mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Фосфор | 97mg | 60mg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Селен | 22.6µg | 24.2µg | 3% |
| Калий | 163mg | 61mg | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.54mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 9.643g | 1% |
| Магний | 11mg | 16mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 10mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.74g | N/A |
| Триптофан | 0.152mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%
28%
Итоговая оценка минералов
49%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.133g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 997mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах