Сравнить продукты Моцарелла и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1455.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +254.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +740% |
| Содержит больше МедьМедь | +451.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1445.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +623.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +982.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +502.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 47mg | 68% |
| Фосфор | 524mg | 148mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 49% | |
| Белки | 27.5g | 3.8g | 47% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 38% | |
| Марганец | 0.854mg | 37% | |
| Жиры | 17.1g | 1.58g | 24% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.022mg | 24% |
| Железо | 0.25mg | 2.1mg | 23% |
| Цинк | 3.13mg | 0.86mg | 21% |
| Селен | 15.7µg | 5.5µg | 19% |
| Холестерин | 54mg | 18% | |
| Витамин A | 137µg | 15% | |
| Медь | 0.027mg | 0.149mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 12% | |
| Калорийность | 280kcal | 102kcal | 9% |
| Магний | 26mg | 65mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Углеводы | 3.1g | 18.69g | 5% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.113mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 22µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 3% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин D | 13IU | 2% | |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.235mg | 1% |
| Калий | 95mg | 135mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 16.59g | N/A |
| Сахар | 1.23g | N/A | |
| Натрий | 16mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.015mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
5%
Итоговая оценка минералов
66%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.867g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах