Сравнить продукты Моцарелла и Апельсиновый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6545.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2982.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +15600% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +63% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1270% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +196.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3828.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8450% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +235.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +77% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13355.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1172.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 524mg | 17mg | 72% |
| Кальций | 731mg | 11mg | 72% |
| Витамин C | 0mg | 50mg | 56% |
| Белки | 27.5g | 0.7g | 54% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.024g | 49% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Селен | 15.7µg | 0.1µg | 28% |
| Цинк | 3.13mg | 0.05mg | 28% |
| Жиры | 17.1g | 0.2g | 26% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.03mg | 24% |
| Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
| Витамин A | 137µg | 10µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.036g | 12% |
| Калорийность | 280kcal | 45kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B9 | 9µg | 30µg | 5% |
| Магний | 26mg | 11mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.04g | 3% |
| Калий | 95mg | 200mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.04mg | 3% |
| Медь | 0.027mg | 0.044mg | 2% |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Углеводы | 3.1g | 10.4g | 2% |
| Холин | 18.4mg | 6.2mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.4mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.1µg | 1% |
| Марганец | 0.014mg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 0.04mg | 1% |
| Железо | 0.25mg | 0.2mg | 1% |
| Натрий | 16mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 10.2g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 8.4g | N/A |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.008mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.003mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
20%
Итоговая оценка минералов
66%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.843g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсиновый сок дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах