Сравнить продукты Моцарелла и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2336.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1547.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2520% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2516.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +488% |
| Содержит больше МедьМедь | +255.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1445.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +622.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2922% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12114.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37161.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +659.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 524mg | 20mg | 72% |
| Кальций | 731mg | 30mg | 70% |
| Белки | 27.5g | 0.91g | 53% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.034g | 49% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Натрий | 16mg | 661mg | 28% |
| Селен | 15.7µg | 0.6µg | 27% |
| Цинк | 3.13mg | 0.19mg | 27% |
| Жиры | 17.1g | 0.14g | 26% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.022mg | 24% |
| Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
| Витамин C | 0mg | 14.7mg | 16% |
| Витамин A | 137µg | 1µg | 15% |
| Железо | 0.25mg | 1.47mg | 15% |
| Калорийность | 280kcal | 19kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.013g | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Витамин K | 1.8µg | 13µg | 9% |
| Медь | 0.027mg | 0.096mg | 8% |
| Марганец | 0.151mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.13mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 24µg | 4% |
| Магний | 26mg | 13mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.067g | 3% |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Калий | 95mg | 170mg | 2% |
| Холин | 18.4mg | 10.4mg | 1% |
| Углеводы | 3.1g | 4.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 1.38g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 1.78g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.14mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.021mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.143mg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.031mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
12%
Итоговая оценка минералов
66%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 645mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.833g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Квашеная капуста дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах