Сравнить продукты Мраморный пирог и Шербет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +125% |
Содержит больше КальцийКальций | +40.7% |
Содержит больше КалийКалий | +28.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1057.1% |
Содержит больше МедьМедь | +382.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +587.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1163.6% |
Содержит больше СеленСелен | +73.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +37.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +8400% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +570.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2354% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2200% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +71.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
1
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
Содержит больше БелкиБелки | +209.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +485% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +475% |
Содержит больше ВодаВода | +2032.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +796.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4623.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 416kcal | 144kcal | |
Белки | 3.4g | 1.1g | |
Жиры | 11.7g | 2g | |
Витамин C | 0mg | 2.3mg | |
76.6g | 29.1g | ||
Углеводы | 79.5g | 30.4g | |
Холестерин | 0mg | 1mg | |
Магний | 18mg | 8mg | |
Кальций | 76mg | 54mg | |
Калий | 123mg | 96mg | |
Железо | 1.62mg | 0.14mg | |
Сахар | 35.71g | 24.32g | |
Клетчатка | 2.9g | 1.3g | |
Медь | 0.135mg | 0.028mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.48mg | |
Фосфор | 275mg | 40mg | |
Натрий | 519mg | 46mg | |
Витамин A | 2IU | 46IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 12µg | |
Витамин E | 0.85mg | 0.01mg | |
Марганец | 0.139mg | 0.011mg | |
Селен | 2.6µg | 1.5µg | |
Витамин B1 | 0.181mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 1.546mg | 0.063mg | |
Витамин B5 | 0.096mg | 0.224mg | |
Витамин B6 | 0.025mg | 0.023mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | |
Витамин K | 2.8µg | 0µg | |
Витамин B9 | 36µg | 4µg | |
Холин | 4.5mg | 7.7mg | |
Насыщенные жиры | 2.45g | 1.16g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.53g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.08g | |
Триптофан | 0.049mg | ||
Треонин | 0.105mg | ||
Изолейцин | 0.127mg | ||
Лейцин | 0.22mg | ||
Лизин | 0.133mg | ||
Метионин | 0.049mg | ||
Фенилаланин | 0.158mg | ||
Валин | 0.164mg | ||
Гистидин | 0.065mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
6%
Итоговая оценка минералов
38%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шербет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шербет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 473mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шербет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах