Сравнить продукты Мраморный пирог и Шербет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1057.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +382.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +587.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1163.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +570.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2354% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +209.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +485% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +475% |
| Содержит больше ВодаВода | +2032.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +796.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4623.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 416kcal | 144kcal |
|
| Белки | 3.4g | 1.1g |
|
| Жиры | 11.7g | 2g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.3mg |
|
| 76.6g | 29.1g |
|
|
| Углеводы | 79.5g | 30.4g |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Магний | 18mg | 8mg |
|
| Кальций | 76mg | 54mg |
|
| Калий | 123mg | 96mg |
|
| Железо | 1.62mg | 0.14mg |
|
| Сахар | 35.71g | 24.32g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 1.3g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.028mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.48mg |
|
| Фосфор | 275mg | 40mg |
|
| Натрий | 519mg | 46mg |
|
| Витамин A | 2IU | 46IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 0.139mg | 0.011mg |
|
| Селен | 2.6µg | 1.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 1.546mg | 0.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.224mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.023mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 36µg | 4µg |
|
| Холин | 4.5mg | 7.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.45g | 1.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.53g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.08g |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.105mg |
|
|
| Изолейцин | 0.127mg |
|
|
| Лейцин | 0.22mg |
|
|
| Лизин | 0.133mg |
|
|
| Метионин | 0.049mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.158mg |
|
|
| Валин | 0.164mg |
|
|
| Гистидин | 0.065mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
6%
Итоговая оценка минералов
38%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шербет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шербет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 473mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шербет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах