Сравнить продукты Мука и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1523.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +278.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +652.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +772.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3560% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +923.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +162.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +209.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +472.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1463.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364kcal | 143kcal |
|
| Белки | 10.33g | 27.1g |
|
| Жиры | 0.98g | 3.03g |
|
| 73.61g | 0g |
|
|
| Углеводы | 76.31g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 75mg |
|
| Магний | 22mg | 0mg |
|
| Кальций | 15mg | 17mg |
|
| Калий | 107mg | 405mg |
|
| Железо | 4.64mg | 3.73mg |
|
| Сахар | 0.27g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 0g |
|
| Медь | 0.144mg | 0.303mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 5.27mg |
|
| Фосфор | 108mg | 201mg |
|
| Натрий | 2mg | 86mg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.34mg |
|
| Марганец | 0.682mg | 0.042mg |
|
| Селен | 33.9µg | 11.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.61mg |
|
| Витамин B3 | 5.904mg | 3.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.438mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.19µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 183µg | 5µg |
|
| Холин | 10.4mg | 106.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.93g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 1.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.23g |
|
| Триптофан | 0.127mg | 0.403mg |
|
| Треонин | 0.281mg | 1.29mg |
|
| Изолейцин | 0.357mg | 1.371mg |
|
| Лейцин | 0.71mg | 2.258mg |
|
| Лизин | 0.228mg | 2.016mg |
|
| Метионин | 0.183mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.941mg |
|
| Валин | 0.415mg | 1.452mg |
|
| Гистидин | 0.23mg | 0.565mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
35%
Итоговая оценка минералов
59%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.775g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах