Сравнить продукты Мука и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +792.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +453.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6720% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4940% |
| Содержит больше КалийКалий | +29% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +361.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +359.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4031.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3684.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1730% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3465.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +147.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2616.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +243.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +923.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8397.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364kcal | 351kcal |
|
| Белки | 10.33g | 25.58g |
|
| Жиры | 0.98g | 26.62g |
|
| 73.61g | 2.14g |
|
|
| Углеводы | 76.31g | 2.14g |
|
| Холестерин | 0mg | 69mg |
|
| Витамин D | 0IU | 20IU |
|
| Магний | 22mg | 28mg |
|
| Кальций | 15mg | 756mg |
|
| Калий | 107mg | 138mg |
|
| Железо | 4.64mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 0.27g | 0.56g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 0g |
|
| Медь | 0.144mg | 0.026mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 3.23mg |
|
| Фосфор | 108mg | 496mg |
|
| Натрий | 2mg | 876mg |
|
| Витамин A | 0IU | 880IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 236µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.682mg | 0.01mg |
|
| Селен | 33.9µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.156mg |
|
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.476mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.073mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 183µg | 10µg |
|
| Холин | 10.4mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.155g | 17.078g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 7.393g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.769g |
|
| Триптофан | 0.127mg | 0.345mg |
|
| Треонин | 0.281mg | 0.982mg |
|
| Изолейцин | 0.357mg | 1.091mg |
|
| Лейцин | 0.71mg | 2.297mg |
|
| Лизин | 0.228mg | 2.646mg |
|
| Метионин | 0.183mg | 0.686mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.287mg |
|
| Валин | 0.415mg | 1.64mg |
|
| Гистидин | 0.23mg | 1.115mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
31%
Итоговая оценка минералов
59%
78%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 874mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.923g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах