Сравнить продукты Мускатный орех и Ликёр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +9050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше КалийКалий | +993.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2238.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2467.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1243.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +326% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3045.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1565.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1354.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3360% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +646.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +505.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.664 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.006mg | 126% |
| Медь | 1.027mg | 0.04mg | 110% |
| Клетчатка | 20.8g | 0g | 83% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 9.664g | 74% |
| Магний | 183mg | 2mg | 43% |
| Железо | 3.04mg | 0.13mg | 36% |
| Жиры | 36.31g | 15.7g | 32% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.011mg | 28% |
| Фосфор | 213mg | 50mg | 23% |
| Витамин B9 | 76µg | 2µg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Витамин A | 5µg | 173µg | 19% |
| Цинк | 2.15mg | 0.16mg | 18% |
| Кальций | 184mg | 16mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.011mg | 11% |
| Калорийность | 525kcal | 327kcal | 10% |
| Калий | 350mg | 32mg | 9% |
| Углеводы | 49.29g | 20.9g | 9% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.078mg | 8% |
| Белки | 5.84g | 2.8g | 6% |
| Натрий | 16mg | 92mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.45mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 4.458g | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0.2mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.669g | 2% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.087mg | 2% | |
| Селен | 1.6µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 19.76g | N/A |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.057mg | 0% |
| Холин | 8.8mg | 8.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лейцин | 0.275mg | 0% | |
| Лизин | 0.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.136mg | 0% | |
| Валин | 0.188mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
9%
Итоговая оценка минералов
121%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ликёр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.276g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах