Сравнить продукты Мускатный орех и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2514.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +753.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1611.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1164.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +508.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1426.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1130.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1244.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.19mg | 118% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.669g | 115% |
| Медь | 1.027mg | 0.06mg | 107% |
| Клетчатка | 20.8g | 1.6g | 77% |
| Жиры | 36.31g | 2.7g | 52% |
| Магний | 183mg | 7mg | 42% |
| Фосфор | 213mg | 35mg | 25% |
| Железо | 3.04mg | 1.44mg | 20% |
| Цинк | 2.15mg | 0.17mg | 18% |
| Кальций | 184mg | 12mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.182mg | 14% |
| Углеводы | 49.29g | 84g | 12% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.013mg | 11% |
| Калий | 350mg | 41mg | 9% |
| Калорийность | 525kcal | 378kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 1.345g | 5% |
| Белки | 5.84g | 4.2g | 3% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 1.84mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин B9 | 76µg | 66µg | 3% |
| Селен | 1.6µg | 2.9µg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 6mg | 1% |
| Натрий | 16mg | 31mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.466g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 45.42g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0% | |
| Треонин | 0.123mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.295mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
15%
Итоговая оценка минералов
121%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.271g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах