Сравнить продукты Мускатный орех и Пимента лекарственная
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Магний
+35.6%
Содержит
больше
Медь
+85.7%
Содержит
больше
Цинк
+112.9%
Содержит
больше
Фосфор
+88.5%
Содержит
меньше
Натрий
-79.2%
Содержит
больше
Железо
+132.2%
Содержит
больше
Кальций
+259.2%
Содержит
больше
Калий
+198.3%
Содержит
больше
Магний
+35.6%
Содержит
больше
Медь
+85.7%
Содержит
больше
Цинк
+112.9%
Содержит
больше
Фосфор
+88.5%
Содержит
меньше
Натрий
-79.2%
Содержит
больше
Железо
+132.2%
Содержит
больше
Кальций
+259.2%
Содержит
больше
Калий
+198.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+242.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1206.7%
Содержит
больше
Витамин A
+429.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+120.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+242.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1206.7%
Содержит
больше
Витамин A
+429.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+120.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.3%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17
30
Итоговая оценка минералов
67
82
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
35%
37%
Carbohydrates
49%
72%
Жиры
168%
40%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 23.39g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 525 | 263 |
|
| Белки | 5.84 | 6.09 |
|
| Жиры | 36.31 | 8.69 |
|
| Витамин C | 3 | 39.2 |
|
| Углеводы | 49.29 | 72.12 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 3.04 | 7.06 |
|
| Кальций | 184 | 661 |
|
| Калий | 350 | 1044 |
|
| Магний | 183 | 135 |
|
| Сахар | 2.99 |
|
|
| Клетчатка | 20.8 | 21.6 |
|
| Медь | 1.027 | 0.553 |
|
| Цинк | 2.15 | 1.01 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 213 | 113 |
|
| Натрий | 16 | 77 |
|
| Витамин A | 102 | 540 |
|
| Витамин E | 0 |
|
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.346 | 0.101 |
|
| Витамин B2 | 0.057 | 0.063 |
|
| Витамин B3 | 1.299 | 2.86 |
|
| Витамин B5 | |||
| Витамин B6 | 0.16 | 0.21 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 0 |
|
|
| Витамин B9, общий | 76 | 36 |
|
| Транс-жиры | 0 |
|
|
| Насыщенные жиры | 25.94 | 2.55 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.22 | 0.66 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.35 | 2.36 |
|
| Триптофан | |||
| Треонин | |||
| Изолейцин | |||
| Лейцин | |||
| Лизин | |||
| Метионин | |||
| Фенилаланин | |||
| Валин | |||
| Гистидин | |||
| Фруктоза |