Сравнить продукты Мускатный орех и Шпецле
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +771.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +1433.3% |
Содержит больше КалийКалий | +821.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +406.7% |
Содержит больше МедьМедь | +948% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +230.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +180.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +820.6% |
Содержит больше СеленСелен | +1393.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1053.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +247.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +985.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +20% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +192% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Содержит больше БелкиБелки | +28.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1654.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +366% |
Содержит больше ВодаВода | +987.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +454.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 25.94g | 0.419g | 116% |
Марганец | 2.9mg | 0.315mg | 112% |
Медь | 1.027mg | 0.098mg | 103% |
Клетчатка | 20.8g | 1.2g | 78% |
Жиры | 36.31g | 2.07g | 53% |
Селен | 1.6µg | 23.9µg | 41% |
Магний | 183mg | 21mg | 39% |
Железо | 3.04mg | 0.6mg | 31% |
Витамин B1 | 0.346mg | 0.03mg | 26% |
Фосфор | 213mg | 76mg | 20% |
Калорийность | 525kcal | 138kcal | 19% |
Кальций | 184mg | 12mg | 17% |
Витамин B9 | 76µg | 7µg | 17% |
Цинк | 2.15mg | 0.65mg | 14% |
Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
Калий | 350mg | 38mg | 9% |
Витамин B6 | 0.16mg | 0.046mg | 9% |
Углеводы | 49.29g | 25.16g | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.581g | 7% |
Витамин B3 | 1.299mg | 0.4mg | 6% |
Натрий | 16mg | 165mg | 6% |
Витамин B5 | 0.263mg | 5% | |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
Холин | 8.8mg | 25.7mg | 3% |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.02mg | 3% |
Белки | 5.84g | 4.54g | 3% |
Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
Витамин E | 0mg | 0.17mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.552g | 1% |
Чистые углеводы | 28.49g | 23.96g | N/A |
Сахар | 2.99g | 0.4g | N/A |
Витамин A | 5µg | 6µg | 0% |
Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
Триптофан | 0.043mg | 0% | |
Треонин | 0.138mg | 0% | |
Изолейцин | 0.19mg | 0% | |
Лейцин | 0.365mg | 0% | |
Лизин | 0.137mg | 0% | |
Метионин | 0.086mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.24mg | 0% | |
Валин | 0.22mg | 0% | |
Гистидин | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

6%

Итоговая оценка минералов
121%

32%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.521g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Шпецле дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах