Сравнить продукты Мусс и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +317.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +418.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +584.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +78.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +824.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +119.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +510.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 0.412g | 40% |
| Холестерин | 140mg | 30mg | 37% |
| Железо | 0.55mg | 2.48mg | 24% |
| Жиры | 16g | 1.73g | 22% |
| Натрий | 38mg | 524mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.84µg | 15% |
| Медь | 0.075mg | 0.195mg | 13% |
| Витамин A | 140µg | 27µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.059mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 0.824g | 11% |
| Белки | 4.14g | 9.07g | 10% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.2mg | 7% |
| Калорийность | 225kcal | 84kcal | 7% |
| Кальций | 96mg | 23mg | 7% |
| Фосфор | 117mg | 73mg | 6% |
| Селен | 7.4µg | 10.5µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 1mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 0.285g | 4% |
| Магний | 20mg | 9mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 3µg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Углеводы | 16.07g | 7.41g | 3% |
| Цинк | 0.64mg | 0.82mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.08mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.065mg | 2% |
| Калий | 143mg | 91mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Марганец | 0.059mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.47g | 7.41g | N/A |
| Сахар | 14.81g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.488mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.486mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.842mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0% | |
| Валин | 0.548mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
15%
Итоговая оценка минералов
22%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.739g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 486mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах