Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +497.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +473.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +882.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +235.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6037.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1065.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4125.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2672% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +252.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1230.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5373.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1887.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 368kcal | 510kcal |
|
| Белки | 23.41g | 6.64g |
|
| Жиры | 30.04g | 26.43g |
|
| 1.12g | 59g |
|
|
| Углеводы | 1.12g | 61.3g |
|
| Холестерин | 96mg | 0mg |
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Магний | 27mg | 18mg |
|
| Кальций | 717mg | 120mg |
|
| Калий | 134mg | 118mg |
|
| Железо | 0.41mg | 4.03mg |
|
| Сахар | 1.12g | 8.18g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.3g |
|
| Медь | 0.031mg | 0.104mg |
|
| Цинк | 2.81mg | 0.49mg |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фосфор | 468mg | 248mg |
|
| Натрий | 628mg | 726mg |
|
| Витамин A | 1012IU | 0IU |
|
| Витамин A | 298µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 3.03mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.008mg | 0.491mg |
|
| Селен | 14.5µg | 6.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.416mg |
|
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.456mg |
|
| Витамин B3 | 0.103mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.417mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 69.3µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 92µg |
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Холин | 15.4mg | 9.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.113g | 5.562g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 6.553g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 13.137g |
|
| Триптофан | 0.327mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.888mg | 0.193mg |
|
| Изолейцин | 1.145mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 2.26mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 2.139mg | 0.103mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.331mg |
|
| Валин | 1.482mg | 0.294mg |
|
| Гистидин | 0.829mg | 0.145mg |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| 1.485g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
49%
Итоговая оценка минералов
71%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.551g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах