Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Мясо кролика и Курятина

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Курятина infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +284.9%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Калий +53.8%
Содержит больше Магний +34.8%
Содержит больше Медь +166.7%
Содержит больше Цинк +22.7%
Содержит больше Фосфор +31.9%
Содержит меньше Натрий -45.1%
Содержит больше Железо +284.9%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Калий +53.8%
Содержит больше Магний +34.8%
Содержит больше Медь +166.7%
Содержит больше Цинк +22.7%
Содержит больше Фосфор +31.9%
Содержит меньше Натрий -45.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +51.9%
Содержит больше Витамин B12 +2070%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +215%
Содержит больше Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B3 +32.6%
Содержит больше Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин K +60%
Содержит больше Витамин E +51.9%
Содержит больше Витамин B12 +2070%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +215%
Содержит больше Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B3 +32.6%
Содержит больше Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин K +60%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39
Мясо кролика
23
Курятина
Итоговая оценка минералов
36
Мясо кролика
22
Курятина

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
198%
Мясо кролика
164%
Курятина
Carbohydrates
0%
Мясо кролика
0%
Курятина
Жиры
16%
Мясо кролика
63%
Курятина

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо кролика Курятина
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо кролика Курятина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.74g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мясо кролика
Продукт Мясо кролика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина
Курятина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Курятина
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мясо кролика Курятина Мнение
Калорийность 173 239 Курятина
Белки 33.02 27.3 Мясо кролика
Жиры 3.51 13.6 Курятина
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 123 88 Курятина
Витамин D 0 2 Курятина
Железо 4.85 1.26 Мясо кролика
Кальций 18 15 Мясо кролика
Калий 343 223 Мясо кролика
Магний 31 23 Мясо кролика
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.176 0.066 Мясо кролика
Цинк 2.38 1.94 Мясо кролика
Крахмал
Фосфор 240 182 Мясо кролика
Натрий 45 82 Мясо кролика
Витамин A 0 161 Курятина
Витамин E 0.41 0.27 Мясо кролика
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.02 0.063 Курятина
Витамин B2 0.07 0.168 Курятина
Витамин B3 6.4 8.487 Курятина
Витамин B5 1.03 Курятина
Витамин B6 0.34 0.4 Курятина
Витамин B12 6.51 0.3 Мясо кролика
Витамин K 1.5 2.4 Курятина
Витамин B9, общий 8 5 Мясо кролика
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 1.05 3.79 Мясо кролика
Мононенасыщенные жиры 0.95 5.34 Курятина
Полиненасыщенные жиры 0.68 2.97 Курятина
Триптофан 0.436 0.305 Мясо кролика
Треонин 1.477 1.128 Мясо кролика
Изолейцин 1.567 1.362 Мясо кролика
Лейцин 2.573 1.986 Мясо кролика
Лизин 2.891 2.223 Мясо кролика
Метионин 0.826 0.726 Мясо кролика
Фенилаланин 1.355 1.061 Мясо кролика
Валин 1.678 1.325 Мясо кролика
Гистидин 0.926 0.802 Мясо кролика
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.