Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Summer sausage

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Summer sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Содержит больше МагнийМагний +138.5%
Содержит больше КалийКалий +66.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.6%
Содержит больше МедьМедь +151.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше СеленСелен +102.7%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +276.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1145%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +69.9%
Содержит больше ВодаВода +69.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +980.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +121%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1340%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +344.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо кролика Summer sausage
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Summer sausage DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 1.73µg 199%
Натрий 45mg 1483mg 63%
Жиры 3.51g 37.91g 53%
Насыщенные жиры 1.05g 10.47g 43%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 13.68g 32%
Железо 4.85mg 2.26mg 32%
Белки 33.02g 19.43g 27%
Витамин A 0µg 225µg 25%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B3 6.4mg 2.9mg 22%
Витамин B1 0.02mg 0.249mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 3.02g 16%
Витамин B6 0.34mg 0.13mg 16%
Витамин B5 0.76mg 15%
Селен 15.2µg 7.5µg 14%
Калорийность 173kcal 426kcal 13%
Медь 0.176mg 0.07mg 12%
Холестерин 123mg 89mg 11%
Фосфор 240mg 178mg 9%
Витамин B2 0.07mg 0.16mg 7%
Кальций 18mg 81mg 6%
Магний 31mg 13mg 4%
Калий 343mg 206mg 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 0IU 12IU 2%
Цинк 2.38mg 2.25mg 1%
Углеводы 0g 1.82g 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Марганец 0.032mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.62g N/A
Сахар 0g 0.12g N/A
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Триптофан 0.436mg 0.15mg 0%
Треонин 1.477mg 0.54mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.62mg 0%
Лейцин 2.573mg 1.1mg 0%
Лизин 2.891mg 1.16mg 0%
Метионин 0.826mg 0.36mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.56mg 0%
Валин 1.678mg 0.69mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.47mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо кролика Summer sausage
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
Мясо кролика
41%
Summer sausage
Итоговая оценка минералов
55%
Мясо кролика
54%
Summer sausage

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1438mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.42g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мясо кролика
Продукт Мясо кролика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Summer sausage
Summer sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Summer sausage
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Summer sausage
Summer sausage дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.