Сравнить продукты Мята и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +173% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +144.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1325% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +417.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1070.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7263.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1122.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.08mg | 8.6mg | 44% |
| Медь | 0.329mg | 0.667mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 6.21g | 38% |
| Белки | 3.75g | 19.4g | 31% |
| Витамин B9 | 114µg | 8µg | 27% |
| Витамин A | 212µg | 0µg | 24% |
| Витамин C | 31.8mg | 13mg | 21% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Цинк | 1.11mg | 3.03mg | 17% |
| Селен | 8.8µg | 16% | |
| Жиры | 0.94g | 11g | 15% |
| Марганец | 1.176mg | 1.528mg | 15% |
| Фосфор | 73mg | 174mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 0mg | 11% |
| Клетчатка | 8g | 5.4g | 10% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Магний | 80mg | 115mg | 8% |
| Калорийность | 70kcal | 211kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.16mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 2.43g | 6% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.19mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 1.591g | 6% |
| Калий | 569mg | 729mg | 5% |
| Кальций | 243mg | 217mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.215mg | 2% |
| Натрий | 31mg | 7mg | 1% |
| Углеводы | 14.89g | 12.68g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.13mg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.512mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
20%
Итоговая оценка минералов
70%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Натто ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.345g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах