Сравнить продукты Наранхилья и Малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +32.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +221.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +87.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +718.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +172.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.86 г
Фруктоза:
2.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +760% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +87.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +126% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.067mg | 0.67mg | 26% |
| Витамин C | 3.2mg | 26.2mg | 26% |
| Клетчатка | 1.1g | 6.5g | 22% |
| Медь | 0.028mg | 0.09mg | 7% |
| Витамин K | 14.6µg | 7.8µg | 6% |
| Витамин B9 | 3µg | 21µg | 5% |
| Витамин B3 | 1.45mg | 0.598mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.055mg | 4% |
| Железо | 0.35mg | 0.69mg | 4% |
| Витамин A | 28µg | 2µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 3% | |
| Магний | 11mg | 22mg | 3% |
| Цинк | 0.1mg | 0.42mg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.038mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.329mg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 2.35g | 2% |
| Белки | 0.44g | 1.2g | 2% |
| Фосфор | 12mg | 29mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 25mg | 2% |
| Углеводы | 5.9g | 11.94g | 2% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.87mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.032mg | 1% |
| Калий | 200mg | 151mg | 1% |
| Жиры | 0.22g | 0.65g | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 52kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 4.8g | 5.44g | N/A |
| Сахар | 3.74g | 4.42g | N/A |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
16%
Итоговая оценка минералов
7%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Малина дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Малина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах