Сравнить продукты Натто и Проволоне
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +310.7% |
Содержит больше КалийКалий | +428.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1553.8% |
Содержит больше МедьМедь | +2465.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +15180% |
Содержит больше КальцийКальций | +248.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +185.1% |
Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +742.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +950% |
Содержит больше ХолинХолин | +270.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +2200% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +492.5% |
Содержит больше ВодаВода | +34.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +31.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +142% |
Содержит больше ДругоеДругое | +147.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +707.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 8.6mg | 0.52mg | 101% |
Медь | 0.667mg | 0.026mg | 71% |
Насыщенные жиры | 1.591g | 17.078g | 70% |
Марганец | 1.528mg | 0.01mg | 66% |
Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
Кальций | 217mg | 756mg | 54% |
Фосфор | 174mg | 496mg | 46% |
Натрий | 7mg | 876mg | 38% |
Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.769g | 36% |
Витамин A | 0µg | 236µg | 26% |
Жиры | 11g | 26.62g | 24% |
Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
Магний | 115mg | 28mg | 21% |
Калий | 729mg | 138mg | 17% |
Витамин K | 23.1µg | 2.2µg | 17% |
Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
Белки | 19.4g | 25.58g | 12% |
Витамин B1 | 0.16mg | 0.019mg | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 7.393g | 12% |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.321mg | 10% |
Селен | 8.8µg | 14.5µg | 10% |
Холин | 57mg | 15.4mg | 8% |
Калорийность | 211kcal | 351kcal | 7% |
Витамин B5 | 0.215mg | 0.476mg | 5% |
Углеводы | 12.68g | 2.14g | 4% |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.073mg | 4% |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
Цинк | 3.03mg | 3.23mg | 2% |
Витамин E | 0.01mg | 0.23mg | 1% |
Витамин B9 | 8µg | 10µg | 1% |
Витамин B3 | 0mg | 0.156mg | 1% |
Чистые углеводы | 7.28g | 2.14g | N/A |
Сахар | 4.89g | 0.56g | N/A |
Триптофан | 0.223mg | 0.345mg | 0% |
Треонин | 0.813mg | 0.982mg | 0% |
Изолейцин | 0.931mg | 1.091mg | 0% |
Лейцин | 1.509mg | 2.297mg | 0% |
Лизин | 1.145mg | 2.646mg | 0% |
Метионин | 0.208mg | 0.686mg | 0% |
Фенилаланин | 0.941mg | 1.287mg | 0% |
Валин | 1.018mg | 1.64mg | 0% |
Гистидин | 0.512mg | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

32%

Итоговая оценка минералов
116%

78%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 869mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.487g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Натто дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах