Сравнить продукты Начос и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2237.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +377.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +83.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +443.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +347.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2260% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +457.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +23.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +372.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1015% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.452g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 2.969g | 28% |
| Витамин E | 4.08mg | 0.3mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 6.79g | 21% |
| Жиры | 21.5g | 11g | 16% |
| Витамин K | 19.3µg | 0.3µg | 16% |
| Холестерин | 3mg | 44mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.048mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.39µg | 13% |
| Витамин A | 5µg | 118µg | 13% |
| Фосфор | 198mg | 105mg | 13% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Селен | 8.6µg | 1.8µg | 12% |
| Натрий | 313mg | 80mg | 10% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.7g | 10% |
| Марганец | 0.187mg | 0.008mg | 8% |
| Железо | 0.75mg | 0.09mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.24mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.041mg | 7% |
| Калорийность | 343kcal | 207kcal | 7% |
| Кальций | 63mg | 128mg | 7% |
| Магний | 42mg | 14mg | 7% |
| Медь | 0.064mg | 0.023mg | 5% |
| Калий | 362mg | 199mg | 5% |
| Углеводы | 34.91g | 23.6g | 4% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.581mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.116mg | 3% |
| Цинк | 0.86mg | 0.69mg | 2% |
| Белки | 4.32g | 3.5g | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 21.22g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Холин | 26.4mg | 26mg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.135mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
18%
Итоговая оценка минералов
35%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.617g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Начос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 233mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мороженое ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах