Сравнить продукты Начос и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +472.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +884.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
| Содержит больше МедьМедь | +254.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +482.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +278.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1160% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +665.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +328.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +90.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128% |
| Содержит больше БелкиБелки | +339.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~12.9g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 9.67g | 34% |
| Белки | 4.32g | 18.99g | 29% |
| Холестерин | 3mg | 84mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 4.825mg | 26% |
| Железо | 0.75mg | 2.7mg | 24% |
| Витамин E | 4.08mg | 0.7mg | 23% |
| Селен | 8.6µg | 20µg | 21% |
| Медь | 0.064mg | 0.227mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 1.098mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Витамин K | 19.3µg | 5.1µg | 12% |
| Углеводы | 34.91g | 0g | 12% |
| Натрий | 313mg | 59mg | 11% |
| Жиры | 21.5g | 28.35g | 11% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.3µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.269mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 3.65g | 9% |
| Цинк | 0.86mg | 1.86mg | 9% |
| Марганец | 0.187mg | 0.019mg | 7% |
| Фосфор | 198mg | 156mg | 6% |
| Витамин A | 5µg | 63µg | 6% |
| Магний | 42mg | 16mg | 6% |
| Калий | 362mg | 204mg | 5% |
| Кальций | 63mg | 11mg | 5% |
| Холин | 26.4mg | 50.4mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.174mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 12.9g | 3% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.18mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Калорийность | 343kcal | 337kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 2.17g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.135mg | 0.462mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
32%
Итоговая оценка минералов
35%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.497g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 254mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах