Сравнить продукты Начос и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +186.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +209.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +402.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +690.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +327.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1362.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +847.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +568.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +972.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +911.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +909.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +237.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +236.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6482.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +711.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
28.33 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +85% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.55g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 8.6µg | 81.5µg | 133% |
| Марганец | 0.187mg | 2.735mg | 111% |
| Медь | 0.064mg | 0.506mg | 49% |
| Железо | 0.75mg | 3.77mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.566mg | 37% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 6.375mg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 0.213g | 35% |
| Клетчатка | 3.2g | 11.1g | 32% |
| Жиры | 21.5g | 2.13g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.621g | 29% |
| Цинк | 0.86mg | 3.68mg | 26% |
| Фосфор | 198mg | 364mg | 24% |
| Витамин E | 4.08mg | 0.61mg | 23% |
| Магний | 42mg | 130mg | 21% |
| Белки | 4.32g | 14.54g | 20% |
| Витамин K | 19.3µg | 1.8µg | 15% |
| Натрий | 313mg | 5mg | 13% |
| Углеводы | 34.91g | 70.58g | 12% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.949mg | 11% |
| Крахмал | 28.33g | 52.41g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 0.196g | 9% |
| Кальций | 63mg | 22mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.184mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.259mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.07µg | 3% | |
| Калий | 362mg | 403mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Калорийность | 343kcal | 337kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 7.84g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | 0.005g | N/A |
| Холин | 26.4mg | 25.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.135mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.11g | 0% |
| 0.617g | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
35%
Итоговая оценка минералов
35%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 308mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.977g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах