Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Нефелиум и Ежевика

Сравнить

Infographic

Нефелиум vs Ежевика infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Фосфор +40.9%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Кальций +480%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Медь +11.5%
Содержит больше Цинк +657.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 162
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит больше Фосфор +40.9%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Кальций +480%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Медь +11.5%
Содержит больше Цинк +657.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 162
Одинаковое количество вещества Натрий - 1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +240.5%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1571.4%
Содержит больше Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин K +4850%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.646
Содержит больше Витамин C +240.5%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1571.4%
Содержит больше Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин K +4850%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.646

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33
Нефелиум
20
Ежевика
Итоговая оценка минералов
8
Нефелиум
11
Ежевика

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Нефелиум
8%
Ежевика
Carbohydrates
17%
Нефелиум
10%
Ежевика
Жиры
2%
Нефелиум
2%
Ежевика

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нефелиум Ежевика
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нефелиум Ежевика
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.085g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ежевика
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика
Ежевика дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ежевика
Продукт Ежевика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Нефелиум Ежевика Мнение
Калорийность 66 43 Нефелиум
Белки 0.83 1.39 Ежевика
Жиры 0.44 0.49 Ежевика
Витамин C 71.5 21 Нефелиум
Углеводы 16.53 9.61 Нефелиум
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.31 0.62 Ежевика
Кальций 5 29 Ежевика
Калий 171 162 Нефелиум
Магний 10 20 Ежевика
Сахар 15.23 4.88 Нефелиум
Клетчатка 1.3 5.3 Ежевика
Медь 0.148 0.165 Ежевика
Цинк 0.07 0.53 Ежевика
Крахмал 0 Ежевика
Фосфор 31 22 Нефелиум
Натрий 1 1
Витамин A 0 214 Ежевика
Витамин E 0.07 1.17 Ежевика
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.011 0.02 Ежевика
Витамин B2 0.065 0.026 Нефелиум
Витамин B3 0.603 0.646 Ежевика
Витамин B5 0.276 Ежевика
Витамин B6 0.1 0.03 Нефелиум
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.4 19.8 Ежевика
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.099 0.014 Ежевика
Мононенасыщенные жиры 0.12 0.047 Нефелиум
Полиненасыщенные жиры 0.132 0.28 Ежевика
Триптофан 0.007 Нефелиум
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин 0.041 Нефелиум
Метионин 0.009 Нефелиум
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.