Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +319.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8238.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3596.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +322% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +320.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1800% |
| Содержит больше СеленСелен | +2886.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1015.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +942.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +558.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1527.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +255% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3470.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +261.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 5.4µg | 213% |
| Селен | 3µg | 89.6µg | 157% |
| Железо | 0.13mg | 10.84mg | 134% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 1.729mg | 121% |
| Медь | 0.027mg | 0.998mg | 108% |
| Фосфор | 138mg | 580mg | 63% |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 0.236g | 57% |
| Холестерин | 74mg | 224mg | 50% |
| Белки | 9.15g | 32.48g | 47% |
| Жиры | 22.78g | 1.4g | 33% |
| Цинк | 0.82mg | 3.46mg | 24% |
| Натрий | 334mg | 744mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.27mg | 18% |
| Калий | 152mg | 637mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 0.162g | 14% |
| Магний | 10mg | 60mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 2.189mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 8.5mg | 9% |
| Марганец | 0.011mg | 0.209mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 0.9mg | 7% |
| Кальций | 117mg | 180mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0.268g | 5% |
| Калорийность | 253kcal | 158kcal | 5% |
| Витамин A | 241µg | 203µg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B9 | 14µg | 24µg | 3% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Углеводы | 3.59g | 1.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 1.64g | N/A |
| Сахар | 3.19g | N/A | |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.017mg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0.624mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| 0.117g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
104%
Итоговая оценка минералов
21%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 410mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.554g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах