Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +680% |
| Содержит больше МагнийМагний | +870% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1107.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +248.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1620% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +346.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +622.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3161.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1022% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +270.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +343.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 19µg | 779% |
| Селен | 3µg | 51.6µg | 88% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 6.85mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 4.176g | 39% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.46mg | 32% |
| Белки | 9.15g | 23.85g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 4.3g | 22% |
| Магний | 10mg | 97mg | 21% |
| Витамин A | 241µg | 54µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.412mg | 20% |
| Фосфор | 138mg | 278mg | 20% |
| Железо | 0.13mg | 1.57mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.159mg | 11% |
| Натрий | 334mg | 83mg | 11% |
| Кальций | 117mg | 15mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 0.99mg | 8% |
| Жиры | 22.78g | 17.81g | 8% |
| Калий | 152mg | 401mg | 7% |
| Медь | 0.027mg | 0.094mg | 7% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B9 | 14µg | 2µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 7.006g | 3% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Цинк | 0.82mg | 0.94mg | 1% |
| Углеводы | 3.59g | 0g | 1% |
| Калорийность | 253kcal | 262kcal | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 0g | N/A |
| Холестерин | 74mg | 75mg | 0% |
| Сахар | 3.19g | N/A | |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Марганец | 0.011mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
| 0.117g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
217%
Итоговая оценка минералов
21%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 251mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.614g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах