Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Общие сливы и Виноград

Сравнить

Infographic

Общие сливы vs Виноград infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Магний +40%
Содержит больше Медь +42.5%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Фосфор +60%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +70.6%
Содержит больше Кальций +133.3%
Содержит больше Калий +21.7%
Содержит больше Магний +40%
Содержит больше Медь +42.5%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Фосфор +60%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +70.6%
Содержит больше Кальций +133.3%
Содержит больше Калий +21.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +137.5%
Содержит больше Витамин A +245%
Содержит больше Витамин E +36.8%
Содержит больше Витамин B3 +39%
Содержит больше Витамин B5 +462.5%
Содержит больше Витамин B1 +228.6%
Содержит больше Витамин B2 +119.2%
Содержит больше Витамин B6 +279.3%
Содержит больше Витамин K +128.1%
Содержит больше Витамин C +137.5%
Содержит больше Витамин A +245%
Содержит больше Витамин E +36.8%
Содержит больше Витамин B3 +39%
Содержит больше Витамин B5 +462.5%
Содержит больше Витамин B1 +228.6%
Содержит больше Витамин B2 +119.2%
Содержит больше Витамин B6 +279.3%
Содержит больше Витамин K +128.1%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10
Общие сливы
11
Виноград
Итоговая оценка минералов
5
Общие сливы
5
Виноград

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
Общие сливы
4%
Виноград
Carbohydrates
11%
Общие сливы
17%
Виноград
Жиры
1%
Общие сливы
2%
Виноград

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Общие сливы Виноград
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Общие сливы Виноград
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Общие сливы
Общие сливы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Общие сливы
Общие сливы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.097g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Общие сливы
Гликемический индекс продукта Общие сливы ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Общие сливы Виноград Мнение
Калорийность 46 67 Виноград
Белки 0.7 0.63 Общие сливы
Жиры 0.28 0.35 Виноград
Витамин C 9.5 4 Общие сливы
Углеводы 11.42 17.15 Виноград
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.17 0.29 Виноград
Кальций 6 14 Виноград
Калий 157 191 Виноград
Магний 7 5 Общие сливы
Сахар 9.92 16.25 Виноград
Клетчатка 1.4 0.9 Общие сливы
Медь 0.057 0.04 Общие сливы
Цинк 0.1 0.04 Общие сливы
Крахмал 0 Общие сливы
Фосфор 16 10 Общие сливы
Натрий 0 2 Общие сливы
Витамин A 345 100 Общие сливы
Витамин E 0.26 0.19 Общие сливы
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.028 0.092 Виноград
Витамин B2 0.026 0.057 Виноград
Витамин B3 0.417 0.3 Общие сливы
Витамин B5 0.135 0.024 Общие сливы
Витамин B6 0.029 0.11 Виноград
Витамин B12 0 0
Витамин K 6.4 14.6 Виноград
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.017 0.114 Общие сливы
Мононенасыщенные жиры 0.134 0.014 Общие сливы
Полиненасыщенные жиры 0.044 0.102 Виноград
Триптофан 0.009 0.003 Общие сливы
Треонин 0.01 0.017 Виноград
Изолейцин 0.014 0.005 Общие сливы
Лейцин 0.015 0.013 Общие сливы
Лизин 0.016 0.014 Общие сливы
Метионин 0.008 0.021 Виноград
Фенилаланин 0.014 0.013 Общие сливы
Валин 0.016 0.017 Виноград
Гистидин 0.009 0.023 Виноград
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.