Сравнить продукты Общие сливы и Папайя
Сравнить
A recap on differences between Общие сливы and Папайя
- Папайя is higher than Общие сливы in Витамин C, Витамин B9, and общий.
- Папайя covers your daily Витамин C needs 57% more than Общие сливы.
Food varieties used in this article are Plums, raw and Papayas, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+26.7%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+47.1%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Калий
+15.9%
Содержит
больше
Фосфор
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+26.7%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+47.1%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Калий
+15.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.8%
Содержит
больше
Витамин K
+146.2%
Содержит
больше
Витамин A
+175.4%
Содержит
больше
Витамин E
+15.4%
Содержит
больше
Витамин C
+541.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+31%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+640%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Содержит
больше
Витамин B1
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.8%
Содержит
больше
Витамин K
+146.2%
Содержит
больше
Витамин A
+175.4%
Содержит
больше
Витамин E
+15.4%
Содержит
больше
Витамин C
+541.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+31%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+640%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.02g | 9.12g |
|
|
| Белки | 0.7g | 0.47g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.26g |
|
| Углеводы | 11.42g | 10.82g |
|
| Калорийность | 46kcal | 43kcal |
|
| Крахмал | 0g | 0g | |
| Фруктоза | 3.07g | 3.73g |
|
| Сахар | 9.92g | 7.82g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.7g |
|
| Кальций | 6mg | 20mg |
|
| Железо | 0.17mg | 0.25mg |
|
| Магний | 7mg | 21mg |
|
| Фосфор | 16mg | 10mg |
|
| Калий | 157mg | 182mg |
|
| Натрий | 0mg | 8mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.08mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.045mg |
|
| Витамин A | 345IU | 950IU |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0IU | 0IU | |
| Витамин D | 0µg | 0µg | |
| Витамин C | 9.5mg | 60.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.417mg | 0.357mg |
|
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.191mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 37µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0µg | |
| Витамин K | 6.4µg | 2.6µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.01mg | 0.011mg |
|
| Изолейцин | 0.014mg | 0.008mg |
|
| Лейцин | 0.015mg | 0.016mg |
|
| Лизин | 0.016mg | 0.025mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.009mg |
|
| Валин | 0.016mg | 0.01mg |
|
| Гистидин | 0.009mg | 0.005mg |
|
| Холестерин | 0mg | 0mg | |
| Транс-жиры | 0g | 0g | |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.081g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.072g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.058g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9
28
Итоговая оценка минералов
7
9
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
3%
Carbohydrates
11%
11%
Жиры
1%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Папайя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Папайя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Общие сливы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Общие сливы ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах