Сравнить продукты Общие сливы и Папайя
Сравнить
A recap on differences between Общие сливы and Папайя
- Папайя is higher than Общие сливы in Витамин C, Витамин B9, and общий.
- Папайя covers your daily Витамин C needs 57% more than Общие сливы.
Food varieties used in this article are Plums, raw and Papayas, raw.
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Медь
+26.7%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+47.1%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Калий
+15.9%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Медь
+26.7%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+47.1%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Калий
+15.9%
Содержит
больше
Магний
+200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.8%
Содержит
больше
Витамин K
+146.2%
Содержит
больше
Витамин C
+541.1%
Содержит
больше
Витамин A
+175.4%
Содержит
больше
Витамин E
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+31%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+640%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Содержит
больше
Витамин B1
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.8%
Содержит
больше
Витамин K
+146.2%
Содержит
больше
Витамин C
+541.1%
Содержит
больше
Витамин A
+175.4%
Содержит
больше
Витамин E
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+31%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+640%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9
28
Итоговая оценка минералов
7
9
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
3%
Carbohydrates
11%
11%
Жиры
1%
1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Папайя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Папайя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Общие сливы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Общие сливы ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 46 | 43 |
|
| Белки | 0.7 | 0.47 |
|
| Жиры | 0.28 | 0.26 |
|
| Витамин C | 9.5 | 60.9 |
|
| Углеводы | 11.42 | 10.82 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 0.17 | 0.25 |
|
| Кальций | 6 | 20 |
|
| Калий | 157 | 182 |
|
| Магний | 7 | 21 |
|
| Сахар | 9.92 | 7.82 |
|
| Клетчатка | 1.4 | 1.7 |
|
| Медь | 0.057 | 0.045 |
|
| Цинк | 0.1 | 0.08 |
|
| Крахмал | 0 | 0 | |
| Фосфор | 16 | 10 |
|
| Натрий | 0 | 8 |
|
| Витамин A | 345 | 950 |
|
| Витамин E | 0.26 | 0.3 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.028 | 0.023 |
|
| Витамин B2 | 0.026 | 0.027 |
|
| Витамин B3 | 0.417 | 0.357 |
|
| Витамин B5 | 0.135 | 0.191 |
|
| Витамин B6 | 0.029 | 0.038 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 6.4 | 2.6 |
|
| Витамин B9, общий | 5 | 37 |
|
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.017 | 0.081 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.134 | 0.072 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.044 | 0.058 |
|
| Триптофан | 0.009 | 0.008 |
|
| Треонин | 0.01 | 0.011 |
|
| Изолейцин | 0.014 | 0.008 |
|
| Лейцин | 0.015 | 0.016 |
|
| Лизин | 0.016 | 0.025 |
|
| Метионин | 0.008 | 0.002 |
|
| Фенилаланин | 0.014 | 0.009 |
|
| Валин | 0.016 | 0.01 |
|
| Гистидин | 0.009 | 0.005 |
|
| Фруктоза | 3.07 | 3.73 |
|