Сравнить продукты Овощи и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +811.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4637.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +412% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +433.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +633.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +284.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +36.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29590% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +527.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 6.79g | 31% |
| Витамин K | 23.5µg | 0.3µg | 19% |
| Жиры | 0.15g | 11g | 17% |
| Марганец | 0.379mg | 0.008mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.39µg | 16% |
| Клетчатка | 4.4g | 0.7g | 15% |
| Холестерин | 0mg | 44mg | 15% |
| Витамин A | 214µg | 118µg | 11% |
| Кальций | 25mg | 128mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.24mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.581mg | 9% |
| Железо | 0.82mg | 0.09mg | 9% |
| Фосфор | 51mg | 105mg | 8% |
| Калорийность | 65kcal | 207kcal | 7% |
| Медь | 0.083mg | 0.023mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 2.969g | 7% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.116mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 5µg | 4% |
| Углеводы | 13.09g | 23.6g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.452g | 3% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.041mg | 3% |
| Селен | 0.3µg | 1.8µg | 3% |
| Витамин C | 3.2mg | 0.6mg | 3% |
| Натрий | 35mg | 80mg | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.69mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.048mg | 2% |
| Магний | 22mg | 14mg | 2% |
| Белки | 2.86g | 3.5g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.3mg | 1% |
| Калий | 169mg | 199mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 21.22g | N/A |
| Холин | 24.1mg | 26mg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
18%
Итоговая оценка минералов
19%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.759g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мороженое ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах