Сравнить продукты Овёс посевной и Фуа-гра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1261.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +210.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3996.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +767% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1319.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +535.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +350.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +201.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1075.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 9.4µg | 392% |
| Марганец | 4.916mg | 0.12mg | 209% |
| Витамин A | 0µg | 1001µg | 111% |
| Селен | 44µg | 80% | |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 14.45g | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 25.61g | 59% |
| Жиры | 6.9g | 43.84g | 57% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.088mg | 56% |
| Холестерин | 0mg | 150mg | 50% |
| Фосфор | 523mg | 200mg | 46% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Магний | 177mg | 13mg | 39% |
| Натрий | 2mg | 697mg | 30% |
| Цинк | 3.97mg | 0.92mg | 28% |
| Медь | 0.626mg | 0.4mg | 25% |
| Углеводы | 66.27g | 4.67g | 21% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.299mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.84g | 11% |
| Белки | 16.89g | 11.4g | 11% |
| Железо | 4.72mg | 5.5mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 2.51mg | 10% |
| Калий | 429mg | 138mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.06mg | 5% |
| Калорийность | 389kcal | 462kcal | 4% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 1.2mg | 3% |
| Кальций | 54mg | 70mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин B9 | 56µg | 60µg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 4.67g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.507mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.606mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 1.029mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.863mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.567mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.719mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.303mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
137%
Итоговая оценка минералов
154%
84%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 695mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.233g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах