Сравнить продукты Огурец и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +315.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +292.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +958.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +15500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +520% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +325.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2510.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +234% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +765% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3396.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2618.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.032 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16820% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3040.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.41µg | 184% |
| Селен | 0.3µg | 46.8µg | 85% |
| Белки | 0.65g | 22.73g | 44% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Фосфор | 24mg | 254mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.346mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.098mg | 2.558mg | 15% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.865mg | 12% |
| Железо | 0.28mg | 1.08mg | 10% |
| Магний | 13mg | 51mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.115mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.032g | 1.005g | 6% |
| Калорийность | 15kcal | 124kcal | 5% |
| Калий | 147mg | 328mg | 5% |
| Натрий | 2mg | 88mg | 4% |
| Жиры | 0.11g | 2.99g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.65g | 3% |
| Витамин C | 2.8mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.2mg | 0.51mg | 3% |
| Марганец | 0.079mg | 0.019mg | 3% |
| Витамин A | 5µg | 31µg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.846g | 2% |
| Углеводы | 3.63g | 0g | 1% |
| Фруктоза | 0.87g | 1% | |
| Витамин B9 | 7µg | 10µg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.13g | 0g | N/A |
| Кальций | 16mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 1.67g | N/A | |
| Медь | 0.041mg | 0.04mg | 0% |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.037mg | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.997mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 1.047mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 1.848mg | 0% |
| Лизин | 0.029mg | 2.088mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.887mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 1.171mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.669mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.75g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
60%
Итоговая оценка минералов
8%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Огурец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.613g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Большеротый окунь ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Большеротый окунь дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Большеротый окунь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах