Сравнить продукты Окорок и Паштет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +108% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +406.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2413.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +392.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +47.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +406.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~1.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +371.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +485.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 319kcal |
|
| Белки | 20.93g | 14.2g |
|
| Жиры | 5.53g | 28g |
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| 1.5g | 1.5g | ||
| Углеводы | 1.5g | 1.5g | |
| Холестерин | 53mg | 255mg |
|
| Витамин D | 32IU |
|
|
| Магний | 14mg | 13mg |
|
| Кальций | 8mg | 70mg |
|
| Калий | 287mg | 138mg |
|
| Железо | 1.48mg | 5.5mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.4mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 2.85mg |
|
| Фосфор | 196mg | 200mg |
|
| Натрий | 1203mg | 697mg |
|
| Витамин A | 0IU | 3300IU |
|
| Витамин A | 0µg | 991µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Марганец | 0.054mg | 0.12mg |
|
| Селен | 19.5µg | 41.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.6mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 3.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 3.2µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 60µg |
|
| Холин | 85.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 9.57g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 12.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 3.16g |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.157mg |
|
| Треонин | 0.931mg | 0.568mg |
|
| Изолейцин | 0.918mg | 0.554mg |
|
| Лейцин | 1.661mg | 1.05mg |
|
| Лизин | 1.775mg | 0.838mg |
|
| Метионин | 0.553mg | 0.284mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.582mg |
|
| Валин | 0.908mg | 0.768mg |
|
| Гистидин | 0.75mg | 0.298mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
73%
Итоговая оценка минералов
55%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паштет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 506mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 202mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах