Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +307.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +811.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +229% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2307.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +331% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +541.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +804.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15915.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +324.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76194.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4344.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.5µg | 229% |
| Натрий | 7mg | 1300mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 11.51g | 52% |
| Жиры | 0.19g | 30.43g | 47% |
| Селен | 0.7µg | 20.3µg | 36% |
| Марганец | 0.788mg | 34% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 12.97g | 32% |
| Белки | 1.93g | 17.45g | 31% |
| Витамин K | 31.3µg | 1.3µg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Витамин B3 | 1mg | 4.31mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.33mg | 21% |
| Цинк | 0.58mg | 2.56mg | 18% |
| Железо | 0.62mg | 2.04mg | 18% |
| Калорийность | 33kcal | 362kcal | 16% |
| Витамин B9 | 60µg | 2µg | 15% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Холин | 12.3mg | 78.9mg | 12% |
| Магний | 57mg | 14mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 1.2g | 8% |
| Фосфор | 61mg | 111mg | 7% |
| Витамин C | 23mg | 16.6mg | 7% |
| Кальций | 82mg | 9mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Медь | 0.109mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 5% | |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.26mg | 3% |
| Углеводы | 7.45g | 3.33g | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Калий | 299mg | 260mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 3.33g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 0.85g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин E | 0.27mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
82%
Итоговая оценка минералов
30%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сервелат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сервелат ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.484g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах