Сравнить продукты Оливковое масло и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +870.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +736.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58% |
| Содержит больше КалийКалий | +2487.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +160% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1933.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +256.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4560% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +611.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +375% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +599.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.3mg | 0.34mg | 37% |
| Натрий | 735mg | 84mg | 28% |
| Медь | 0.251mg | 0.03mg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Фосфор | 3mg | 130mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 1.127g | 17% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.22mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.699mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Витамин E | 1.65mg | 0.06mg | 11% |
| Жиры | 10.68g | 4g | 10% |
| Селен | 0.9µg | 6µg | 9% |
| Калий | 8mg | 207mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 47IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Белки | 0.84g | 3.99g | 6% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.061mg | 5% |
| Кальций | 88mg | 139mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.064mg | 4% |
| Витамин A | 20µg | 52µg | 4% |
| Углеводы | 6.26g | 17.6g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.312g | 4% |
| Цинк | 0.22mg | 0.51mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 2.032g | 3% |
| Магний | 4mg | 16mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 0.007mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.132mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 0.2µg | 1% |
| Калорийность | 115kcal | 122kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 17.6g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.82g | N/A |
| Холин | 10.3mg | 11.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.038mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.092mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
19%
Итоговая оценка минералов
35%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.617g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 651mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кастард более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах