Сравнить продукты Оливковое масло и Соус цезарь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2410% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +262.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +533.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1085.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +187.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +453.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7385.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
2.17 г
Жиры:
57.85 г
Углеводы:
3.3 г
Вода:
34.3 г
Другое:
2.38 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +133.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +158.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +441.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.38г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.789 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
32.857 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3506.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 542kcal |
|
| Белки | 0.84g | 2.17g |
|
| Жиры | 10.68g | 57.85g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0.3mg |
|
| 3.06g | 2.8g |
|
|
| Углеводы | 6.26g | 3.3g |
|
| Холестерин | 0mg | 39mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Магний | 4mg | 2mg |
|
| Кальций | 88mg | 48mg |
|
| Калий | 8mg | 29mg |
|
| Железо | 3.3mg | 1.08mg |
|
| Сахар | 0g | 2.81g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 0.5g |
|
| Медь | 0.251mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.11mg |
|
| Фосфор | 3mg | 19mg |
|
| Натрий | 735mg | 1209mg |
|
| Витамин A | 403IU | 34IU |
|
| Витамин A | 20µg | 9µg |
|
| Витамин E | 1.65mg | 4.74mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.038mg |
|
| Селен | 0.9µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.04mg |
|
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.083mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.025mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 104.8µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 2µg |
|
| Холин | 10.3mg | 15.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.415g | 8.789g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 13.504g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 32.857g |
|
| Треонин | 0.026mg |
|
|
| Изолейцин | 0.031mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.029mg |
|
|
| Валин | 0.038mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.016g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
30%
Итоговая оценка минералов
35%
24%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус цезарь ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус цезарь дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соус цезарь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оливковое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 474mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.374g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах