Сравнить продукты Оливковое масло и Томатный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +528.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +243.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +3612.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +465% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2578.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1960% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +988.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3460% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17827.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +652.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 24kcal |
|
| Белки | 0.84g | 1.2g |
|
| Жиры | 10.68g | 0.3g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 7mg |
|
| 3.06g | 3.81g |
|
|
| Углеводы | 6.26g | 5.31g |
|
| Магний | 4mg | 15mg |
|
| Кальций | 88mg | 14mg |
|
| Калий | 8mg | 297mg |
|
| Железо | 3.3mg | 0.96mg |
|
| Сахар | 0g | 3.56g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.5g |
|
| Медь | 0.251mg | 0.115mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.22mg | |
| Фосфор | 3mg | 27mg |
|
| Натрий | 735mg | 11mg |
|
| Витамин A | 403IU | 435IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 22µg |
|
| Витамин E | 1.65mg | 1.44mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.113mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.991mg |
|
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.309mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.098mg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 2.8µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 9µg |
|
| Холин | 10.3mg | 9.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.415g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.121g |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.026mg | 0.037mg |
|
| Изолейцин | 0.031mg | 0.025mg |
|
| Лейцин | 0.05mg | 0.034mg |
|
| Лизин | 0.032mg | 0.037mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.036mg |
|
| Валин | 0.038mg | 0.025mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.02mg |
|
| Фруктоза | 1.67g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
14%
Итоговая оценка минералов
35%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 724mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.374g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный соус ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный соус дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатный соус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах