Сравнить продукты Омлет и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +269.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +110% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +486.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +875% |
| Содержит больше ХолинХолин | +265.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7367.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +248.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +149% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 88mg | 75% |
| Холин | 247.6mg | 67.8mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 4.779mg | 29% |
| Натрий | 155mg | 799mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.387mg | 19% |
| Витамин A | 172µg | 0µg | 19% |
| Селен | 25.8µg | 16.7µg | 17% |
| Белки | 10.57g | 18.56g | 16% |
| Фосфор | 167mg | 277mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.213mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.726mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 1.089g | 11% |
| Витамин B9 | 39µg | 4µg | 9% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0.54µg | 9% |
| Жиры | 11.66g | 5.73g | 9% |
| Витамин D | 69IU | 9% | |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 1.596g | 8% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.22mg | 7% |
| Железо | 1.48mg | 0.99mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 2.333g | 6% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.1mg | 6% |
| Калий | 117mg | 284mg | 5% |
| Кальций | 48mg | 13mg | 4% |
| Медь | 0.063mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 0.2µg | 4% |
| Магний | 11mg | 22mg | 3% |
| Цинк | 1.09mg | 1.37mg | 3% |
| Марганец | 0.024mg | 0.066mg | 2% |
| Калорийность | 154kcal | 135kcal | 1% |
| Углеводы | 0.64g | 2.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
31%
Итоговая оценка минералов
37%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фахита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.723g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Омлет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 644mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах