Сравнить продукты Острый соус и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
Содержит больше КалийКалий | +67.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +680% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
Содержит больше МедьМедь | +278.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +545.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +836.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1887.8% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +394.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +908.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +245.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Содержит больше ВодаВода | +28% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1579.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +437.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +162.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1361.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1130% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 11kcal | 123kcal | |
Белки | 0.51g | 2.74g | |
Жиры | 0.37g | 0.97g | |
Витамин C | 74.8mg | 0mg | |
1.45g | 23.98g | ||
Углеводы | 1.75g | 25.58g | |
Магний | 5mg | 39mg | |
Кальций | 8mg | 3mg | |
Калий | 144mg | 86mg | |
Железо | 0.48mg | 0.56mg | |
Сахар | 1.26g | 0.24g | |
Клетчатка | 0.3g | 1.6g | |
Медь | 0.028mg | 0.106mg | |
Цинк | 0.11mg | 0.71mg | |
Крахмал | 24.79g | ||
Фосфор | 11mg | 103mg | |
Натрий | 2643mg | 4mg | |
Витамин A | 162IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 8µg | 0µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.17mg | |
Марганец | 0.049mg | 0.974mg | |
Селен | 0µg | 5.8µg | |
Витамин B1 | 0.036mg | 0.178mg | |
Витамин B2 | 0.082mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 0.254mg | 2.561mg | |
Витамин B5 | 0.11mg | 0.38mg | |
Витамин B6 | 0.157mg | 0.123mg | |
Витамин K | 2.4µg | 0.2µg | |
Витамин B9 | 6µg | 9µg | |
Холин | 9.2mg | ||
Насыщенные жиры | 0.052g | 0.26g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.369g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 0.366g | |
Триптофан | 0.007mg | 0.033mg | |
Треонин | 0.019mg | 0.095mg | |
Изолейцин | 0.017mg | 0.109mg | |
Лейцин | 0.027mg | 0.214mg | |
Лизин | 0.023mg | 0.099mg | |
Метионин | 0.006mg | 0.058mg | |
Фенилаланин | 0.016mg | 0.133mg | |
Валин | 0.022mg | 0.151mg | |
Гистидин | 0.01mg | 0.066mg | |
0.011g | |||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
13%
Итоговая оценка минералов
40%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Острый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.208g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Острый соус дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2639mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коричневый рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах