Сравнить продукты Отбивные из свинины и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +107.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +202.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше СеленСелен | +727.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +426.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +560.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +128.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +136.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +389.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1863.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +631.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +572.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.4µg | 4.4µg | 58% |
| Натрий | 74mg | 1240mg | 51% |
| Железо | 0.87mg | 4.58mg | 46% |
| Марганец | 0.01mg | 1.015mg | 44% |
| Витамин B9 | 0µg | 166µg | 42% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.074mg | 32% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B12 | 0.66µg | 0µg | 28% |
| Углеводы | 0g | 80.39g | 27% |
| Белки | 23.72g | 10.04g | 27% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Цинк | 3.15mg | 1.04mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 0.391g | 18% |
| Жиры | 14.35g | 2.93g | 18% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 5.27mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.322mg | 16% |
| Фосфор | 241mg | 128mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 0.727g | 10% |
| Калорийность | 231kcal | 384kcal | 8% |
| Холин | 67.5mg | 29.5mg | 7% |
| Медь | 0.105mg | 0.156mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.424mg | 6% |
| Витамин D | 40IU | 0IU | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 1.291g | 4% |
| Калий | 315mg | 223mg | 3% |
| Кальций | 56mg | 27mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.47mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Магний | 20mg | 29mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.332mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.21g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.282mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.065g | 0.063g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
37%
Итоговая оценка минералов
53%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1166mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.948g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах