Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Отбивные из свинины и Ливерная колбаса

Сравнить

Infographic

Отбивные из свинины vs Ливерная колбаса infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +154.5%
Содержит больше Калий +85.3%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Цинк +37%
Содержит меньше Натрий -89.4%
Содержит больше Железо +917.2%
Содержит больше Медь +128.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 230
Содержит больше Кальций +154.5%
Содержит больше Калий +85.3%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Цинк +37%
Содержит меньше Натрий -89.4%
Содержит больше Железо +917.2%
Содержит больше Медь +128.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 230

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +80.1%
Содержит больше Витамин B3 +84.3%
Содержит больше Витамин B6 +157.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +90806.7%
Содержит больше Витамин B2 +229.1%
Содержит больше Витамин B5 +167.2%
Содержит больше Витамин B12 +1939.4%
Содержит больше Витамин B1 +80.1%
Содержит больше Витамин B3 +84.3%
Содержит больше Витамин B6 +157.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +90806.7%
Содержит больше Витамин B2 +229.1%
Содержит больше Витамин B5 +167.2%
Содержит больше Витамин B12 +1939.4%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37
Отбивные из свинины
161
Ливерная колбаса
Итоговая оценка минералов
29
Отбивные из свинины
52
Ливерная колбаса

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
142%
Отбивные из свинины
74%
Ливерная колбаса
Carbohydrates
0%
Отбивные из свинины
6%
Ливерная колбаса
Жиры
66%
Отбивные из свинины
117%
Ливерная колбаса

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Отбивные из свинины Ливерная колбаса
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Отбивные из свинины Ливерная колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 626mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.586g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Отбивные из свинины
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Отбивные из свинины Ливерная колбаса Мнение
Калорийность 231 305 Ливерная колбаса
Белки 23.72 12.38 Отбивные из свинины
Жиры 14.35 25.45 Ливерная колбаса
Витамин C 0 3.5 Ливерная колбаса
Углеводы 0 5.89 Ливерная колбаса
Холестерин 78 118 Отбивные из свинины
Витамин D 40 Отбивные из свинины
Железо 0.87 8.85 Ливерная колбаса
Кальций 56 22 Отбивные из свинины
Калий 315 170 Отбивные из свинины
Магний 20 12 Отбивные из свинины
Сахар 0 1.65 Ливерная колбаса
Клетчатка 0 2.5 Ливерная колбаса
Медь 0.105 0.24 Ливерная колбаса
Цинк 3.15 2.3 Отбивные из свинины
Крахмал
Фосфор 241 230 Отбивные из свинины
Натрий 74 700 Отбивные из свинины
Витамин A 15 13636 Ливерная колбаса
Витамин E 0.21 Отбивные из свинины
Витамин D 1 Отбивные из свинины
Витамин B1 0.49 0.272 Отбивные из свинины
Витамин B2 0.313 1.03 Ливерная колбаса
Витамин B3 7.927 4.3 Отбивные из свинины
Витамин B5 1.104 2.95 Ливерная колбаса
Витамин B6 0.489 0.19 Отбивные из свинины
Витамин B12 0.66 13.46 Ливерная колбаса
Витамин K 0 Отбивные из свинины
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.066 Ливерная колбаса
Насыщенные жиры 4.339 9.925 Отбивные из свинины
Мононенасыщенные жиры 4.887 12.286 Ливерная колбаса
Полиненасыщенные жиры 1.894 2.427 Ливерная колбаса
Триптофан 0.282 0.151 Отбивные из свинины
Треонин 1.043 0.671 Отбивные из свинины
Изолейцин 1.123 0.653 Отбивные из свинины
Лейцин 1.952 1.139 Отбивные из свинины
Лизин 2.109 1.155 Отбивные из свинины
Метионин 0.65 0.285 Отбивные из свинины
Фенилаланин 0.985 0.617 Отбивные из свинины
Валин 1.2 0.857 Отбивные из свинины
Гистидин 0.965 0.448 Отбивные из свинины
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.