Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Отбивные из свинины и Рибай стейк

Сравнить

Infographic

Отбивные из свинины vs Рибай стейк infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +409.1%
Содержит больше Калий +21.2%
Содержит больше Медь +31.3%
Содержит больше Фосфор +58.6%
Содержит больше Железо +157.5%
Содержит больше Цинк +87.6%
Содержит меньше Натрий -27%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Содержит больше Кальций +409.1%
Содержит больше Калий +21.2%
Содержит больше Медь +31.3%
Содержит больше Фосфор +58.6%
Содержит больше Железо +157.5%
Содержит больше Цинк +87.6%
Содержит меньше Натрий -27%
Одинаковое количество вещества Магний - 22

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +471.4%
Содержит больше Витамин E +110%
Содержит больше Витамин B1 +590.1%
Содержит больше Витамин B3 +61.5%
Содержит больше Витамин B5 +106%
Содержит больше Витамин A +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +218.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.287
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.477
Содержит больше Витамин D +471.4%
Содержит больше Витамин E +110%
Содержит больше Витамин B1 +590.1%
Содержит больше Витамин B3 +61.5%
Содержит больше Витамин B5 +106%
Содержит больше Витамин A +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +218.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.287
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.477

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37
Отбивные из свинины
29
Рибай стейк
Итоговая оценка минералов
29
Отбивные из свинины
33
Рибай стейк

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
142%
Отбивные из свинины
142%
Рибай стейк
Carbohydrates
0%
Отбивные из свинины
0%
Рибай стейк
Жиры
66%
Отбивные из свинины
101%
Рибай стейк

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Отбивные из свинины Рибай стейк
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Отбивные из свинины Рибай стейк
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.345g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Отбивные из свинины
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Отбивные из свинины Рибай стейк Мнение
Калорийность 231 291 Рибай стейк
Белки 23.72 23.69 Отбивные из свинины
Жиры 14.35 21.81 Рибай стейк
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 78 80 Отбивные из свинины
Витамин D 40 7 Отбивные из свинины
Железо 0.87 2.24 Рибай стейк
Кальций 56 11 Отбивные из свинины
Калий 315 260 Отбивные из свинины
Магний 20 22 Рибай стейк
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.105 0.08 Отбивные из свинины
Цинк 3.15 5.91 Рибай стейк
Крахмал
Фосфор 241 152 Отбивные из свинины
Натрий 74 54 Рибай стейк
Витамин A 15 25 Рибай стейк
Витамин E 0.21 0.1 Отбивные из свинины
Витамин D 1 0.2 Отбивные из свинины
Витамин B1 0.49 0.071 Отбивные из свинины
Витамин B2 0.313 0.287 Отбивные из свинины
Витамин B3 7.927 4.908 Отбивные из свинины
Витамин B5 1.104 0.536 Отбивные из свинины
Витамин B6 0.489 0.477 Отбивные из свинины
Витамин B12 0.66 2.1 Рибай стейк
Витамин K 0 1.6 Рибай стейк
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.066 1.478 Отбивные из свинины
Насыщенные жиры 4.339 9.684 Отбивные из свинины
Мононенасыщенные жиры 4.887 10.519 Рибай стейк
Полиненасыщенные жиры 1.894 1.027 Отбивные из свинины
Триптофан 0.282 0.265 Отбивные из свинины
Треонин 1.043 1.116 Рибай стейк
Изолейцин 1.123 1.103 Отбивные из свинины
Лейцин 1.952 2.041 Рибай стейк
Лизин 2.109 2.269 Рибай стейк
Метионин 0.65 0.641 Отбивные из свинины
Фенилаланин 0.985 0.95 Отбивные из свинины
Валин 1.2 1.184 Отбивные из свинины
Гистидин 0.965 0.888 Отбивные из свинины
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.