Сравнить продукты Отбивные из свинины и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +409.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +110% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +590.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.66µg | 2.1µg | 60% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.071mg | 35% |
| Цинк | 3.15mg | 5.91mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 9.684g | 24% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 4.908mg | 19% |
| Железо | 0.87mg | 2.24mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 10.519g | 14% |
| Фосфор | 241mg | 152mg | 13% |
| Селен | 36.4µg | 29.7µg | 12% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.536mg | 11% |
| Жиры | 14.35g | 21.81g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 1.027g | 6% |
| Кальций | 56mg | 11mg | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0.2µg | 4% |
| Витамин D | 40IU | 7IU | 4% |
| Медь | 0.105mg | 0.08mg | 3% |
| Холин | 67.5mg | 48.8mg | 3% |
| Марганец | 0.01mg | 0.08mg | 3% |
| Калорийность | 231kcal | 291kcal | 3% |
| Калий | 315mg | 260mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.287mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.477mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.1mg | 1% |
| Натрий | 74mg | 54mg | 1% |
| Холестерин | 78mg | 80mg | 1% |
| Белки | 23.72g | 23.69g | 0% |
| Магний | 20mg | 22mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.282mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | 0.038g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.69g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.2% |
