Сравнить продукты Отбивные из свинины и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+409.1%
Содержит
больше
Фосфор
+58.6%
Содержит
больше
Калий
+21.2%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Содержит
больше
Селен
+22.6%
Содержит
больше
Железо
+157.5%
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Содержит
больше
Цинк
+87.6%
Содержит
больше
Марганец
+700%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Содержит
больше
Кальций
+409.1%
Содержит
больше
Фосфор
+58.6%
Содержит
больше
Калий
+21.2%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Содержит
больше
Селен
+22.6%
Содержит
больше
Железо
+157.5%
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Содержит
больше
Цинк
+87.6%
Содержит
больше
Марганец
+700%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+110%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+590.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+106%
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+218.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.287
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.477
Содержит
больше
Витамин E
+110%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+590.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+106%
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+218.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.287
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.477
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Другое
+4700%
Содержит
больше
Жиры
+52%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.69
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Другое
+4700%
Содержит
больше
Жиры
+52%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115.2%
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.72g | 23.69g |
|
| Жиры | 14.35g | 21.81g |
|
| Калорийность | 231kcal | 291kcal |
|
| Кальций | 56mg | 11mg |
|
| Железо | 0.87mg | 2.24mg |
|
| Магний | 20mg | 22mg |
|
| Фосфор | 241mg | 152mg |
|
| Калий | 315mg | 260mg |
|
| Натрий | 74mg | 54mg |
|
| Цинк | 3.15mg | 5.91mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.08mg |
|
| Селен | 36.4µg | 29.7µg |
|
| Витамин A | 15IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 40IU | 7IU |
|
| Витамин D | 1µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 7.927mg | 4.908mg |
|
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.477mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.66µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 1.043mg | 1.116mg |
|
| Изолейцин | 1.123mg | 1.103mg |
|
| Лейцин | 1.952mg | 2.041mg |
|
| Лизин | 2.109mg | 2.269mg |
|
| Метионин | 0.65mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.95mg |
|
| Валин | 1.2mg | 1.184mg |
|
| Гистидин | 0.965mg | 0.888mg |
|
| Холестерин | 78mg | 80mg |
|
| Транс-жиры | 0.066g | 1.478g |
|
| Насыщенные жиры | 4.339g | 9.684g |
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.011g | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 10.519g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 1.027g |
|
| 0.065g | 0.005g |
|
|
| 0.922g | 0.7g |
|
|
| 0.003g |
|
||
| 0.065g | 0.038g |
|
|
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
50%
Итоговая оценка минералов
53%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.345g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах