Сравнить продукты Отруби и Egg noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +210.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +24% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 7.7µg | 23.9µg | 29% |
| Марганец | 0.964mg | 0.315mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.03mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.2g | 6% |
| Фосфор | 119mg | 76mg | 6% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Калорийность | 40kcal | 138kcal | 5% |
| Углеводы | 11.44g | 25.16g | 5% |
| Магний | 40mg | 21mg | 5% |
| Железо | 0.88mg | 0.6mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Медь | 0.066mg | 0.098mg | 4% |
| Белки | 3.21g | 4.54g | 3% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.046mg | 2% |
| Калий | 92mg | 38mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.144mg | 0.4mg | 2% |
| Жиры | 0.86g | 2.07g | 2% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.263mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 0.581g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Цинк | 0.53mg | 0.65mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.552g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.163g | 0.419g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.84g | 23.96g | N/A |
| Кальций | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Витамин B9 | 6µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.057mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.235mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.057mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.07mg | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
6%
Итоговая оценка минералов
33%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.256g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отруби ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Egg noodles более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах